Skip to content

Домашние конфеты из сухофруктов и орехов

Домашние конфеты из сухофруктов и орехов published on Комментариев к записи Домашние конфеты из сухофруктов и орехов нет

Сегодня я с вами поделюсь своим рецептом домашних энергетических конфет из сухофруктов и орехов.

Эти конфеты ручной работы намного полезнее, чем магазинные. Подходит всем, кто заботится о своем здоровье.

Совет. Выбирайте сухофрукты не блестящие, не яркие, с плодоножками, с косточками.

Нам понадобится:

  1. подсолнечные семечки — 100 гр.;
  2. финики — 100 гр.;
  3. горсть миндаля или грецких орехов;
  4. кунжут или кокосовая стружка для украшения.

Подсолнечные семечки и миндаль замачиваем на 2-3 часа или на ночь.

Финики промываем и чистим от косточек. Затем перемалываем семечки, финики и часть миндаля или грецких орехов, в блендере или в мясорубке.

Формируем из такой вязкой витаминной смеси шарики. Далее положим внутрь миндаль или грецкие орехи.

Обвалять каждый шарик в кунжуте или в кокосовой стружке.

Можно охладить домашние, вкусные, полезные, энергетические конфеты из сухофруктов и орехов в холодильнике на 2-3 часа, а можно кушать сразу же.

Приятного аппетита и доброго здоровья!

С уважением, Елена Горшкова.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *